Massage Kosmetik Berlin

 
 
 
 

NORDIC WALKING

Eine gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walking

Nordic Walking, eine moderne Reha- und Präventivsportart, bei der 90% der Muskulatur trainiert wird, ist laut Sportmedizinern für alle Altersgruppen eine gesunde Alternative zum Joggen.  Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking oder Wandern, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken-  und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend. Nordic Walking  wird als Bewegungstherapie bei Rücken-, Schulter-, Knie-, Hüftproblemen, aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes ausdrücklich von Sportmedizinern, Krankenkassen, Orthopäden, Physio-therapeuten und Rehakliniken empfohlen. Anerkannt von Krankenkassen nach § 20 SGB V.
    
Nordic Walking Kurs:

Kursbeginn:  ständig
Kursdauer: 10 Termine zu jeweils 90 Min.
Ort: Zehlendorf, Clayallee Ecke Königin-Luise-Straße ( gegenüber der Tankstelle )
Kursgebühr:  90,- €

Alle Interessenten werden gebeten sich an Ihren Arzt zu wenden und sich hinsichtlich einer Teilnahme beraten zu lassen.

Anmeldungen bitte in der Praxis.

Ich informiere Sie gern!

Matthias Simon
Ahornstraße 10
12163 Berlin
Telefon: 030 / 791 12 45